Nga take mo te taapiri i te kaihoroi kore-miraka

E whakapono ana ahau he maha nga taangata e hiahia ana ki te inu miraka miraka, kawhe me etahi atu hua, a he maha nga tohu o enei hua. Ka taapirihia te Cremer kore-miraka ki nga kai maha, a he maha nga iwi e pākiki ana he aha te mea ka honoa mai te Creen Crecerer kaore i te ke atu. Ina hoki, he take ano mo te taapiri i te paru kore-miraka, e pa ana ki ona painga ake. Kia whakauru maikore-deary creamerki a koe.

Ko te kaitakaro kore-miraka e hangaia ana i te hinu huawhenua pai me te casein, a ka whakamahia i roto i te paura miraka, ka kawhe, nga oatmeal, nga huihuinga me nga hua e pa ana. Ahakoa ka taea e ia te whakarereke i te reka o te kai miraka, he maha nga matū e pa ana ki te tinana o te tangata. Ka taea e te paruru-kore te whakapai ake i te hanganga o roto, te whakanui me te ngako, te whakakaha me te matotoru, na reira ano hoki he hoa pai mo nga hua kawhe. Ka taea te whakamahi i roto i te oatmeal Inamata, keke, pihikete, me etahi atu, kia pai ai te hanganga keke me te whakapai ake i te ngawari; Ka taea e nga pihikete te whakapai ake i te raru kaore i te ngawari ki te ngaro hinu. Ko te huringa kore-miraka he pai tonu te whakakorekore, a he rite te kakara ki te "miraka" na roto i te kakara. Ka taea e ia te whakakapi i te paura miraka, whakaheke ranei i te nui o te miraka e whakamahia ana i roto i te tukatuka kai, na reira ka whakaheke i nga utu whakaputa i te wa e pupuri ana i te kounga hua.

Na te mea ko te kaihoroi kore-miraka ano he hua tino pai, he mea tino pai ki te taapiri atu ki te miraka miraka me te kawhe. Ka taea e ta maatau kamupene te whakarite i te kaihoroi kore-kore mo nga kaihoko, ki te whakakakahu i te paru kore-miraka, kaore he waikawa momona, he pai te pai me te pumau. Mena kei a koe nga hiahia o enei waahanga, ka taea e koe te karanga i to maatau wera mo te whakawhitiwhiti whakaaro.